担当：西川・内田・岡村
本日は22名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離】
補強、スプリントドリル、流し、スタート練習、30歩走×3
今日もスタート練習をしてから30歩走を走りました。飛び出しの形が良くなるとその後の組み立てもよくなりますよ。（西川談）
【中長距離】
男子400×10~15
女子15分ジョグ+400×4
【跳躍】
メディシンボールトレーニング
流し
3歩踏み切り＋5歩踏み切り
中助走跳躍
どんどん動きが良くなってます。
やっぱり大げさなぐらい意識するだけで動きは大きく変わりますね。この調子で行きましょう！（内田談）
【投擲】
50×5、投擲練習、補強
※10月10日(月祝)の奈良市記録会は7時30分集合です。