2022/10/3（月）

担当：西川

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・流し

・150×1,120×1,90×1

補強きつめでいきました。自重を自在にコントロールするということを常に意識しながら取り組んでほしいと思います。

※10月10日（月祝）の奈良市記録会は7時30分集合です。