2022/5/20（金）

担当：西川・小林

本日は13名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・動きづくり

・坂ダッシュ(上り)×5 2set

・坂ダッシュ(下り)×3

今日は久しぶりに下りのダッシュを入れました。下りはいつも以上に接地を待つ必要があるので良い練習ですよ。（西川談）