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担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は21名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、150×5)
中長距離(1000×7or25分ジョグ+1000+600)
小雨の中での活動になりました。気温も低くて思うようなスピード感では走れないと思いますが、良い動きを意識して走ってほしいですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は21名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、150×5)
中長距離(1000×7or25分ジョグ+1000+600)
小雨の中での活動になりました。気温も低くて思うようなスピード感では走れないと思いますが、良い動きを意識して走ってほしいですね。(西川談)