2022/2/4（金）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・コーンゲーム

・ストレッチ

・ジャンプトレーニング

・メディ投げ

・メディ補強

・ダウンジョグ

今週は結構走っていたと思うので今日は抜きの日にしました。メディシンボールを使ってやったことのない動きを取り入れてみました。全身を思いっきり使えるといいですね。（西川談）