担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は12名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、150×4)
中長距離
活動前に雨が降っていましたが活動中は雨も降らずにできて良かったです。ウォッチを持って走るのもだいぶ慣れてきたと思うので自分の感覚とタイムが一致し出すといいですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は12名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、150×4)
中長距離
活動前に雨が降っていましたが活動中は雨も降らずにできて良かったです。ウォッチを持って走るのもだいぶ慣れてきたと思うので自分の感覚とタイムが一致し出すといいですね。(西川談)