2022/1/28（金）

担当：西川・小林

本日は11名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・ジャンプ補強

・坂ダッシュ（30×5,60×5,90×3）

今日の補強はきつかったですね。その分走る練習もいつもより脚にきたかと思います。疲労が溜まらないようにケアを欠かさないようにしましょう。（西川談）