担当：西川・小林
本日は14名の参加でした。
・ストレッチ
・マット運動
・階段ジャンプ
・プライオジャンプ
・スプリントドリル
・100mテンポ走×2 3set
今日は強風で練習しづらい状況でしたね。乃亜が久しぶりに来てくれましたがだいぶ走り方が変わった印象を受けました。良い見本になってましたね。さすが高校生！（西川談）
※12月22日（水）は奈良マラソン期間休みの振替で19時20分〜21時00分まで鴻ノ池陸上競技場外周で活動します。年内の活動は27日（火）まで、年始は6日（木）からになります。