2021/12/13（月）

担当：西川

本日は13名の参加でした。

・ストレッチ

・動きづくり

・補強

・スプリントドリル

・流し

・120×3

今日はストレッチから丁寧にもう一度取り組みました。一つ一つが大事で自分のメイン種目に繋がってくるという気持ちで毎回やりましょう。

※12月22日（水）は奈良マラソン期間休みの振替で19時20分〜21時00分まで鴻ノ池陸上競技場外周で活動します。年内の活動は27日（火）まで、年始は6日（木）からになります。