2021/11/1（月）

担当：西川

本日は14名の参加でした。

・ストレッチ

・マット運動

・動きづくり

・スプリントドリル

・流し×2

・100m流し×2

・フリー

試合2日前なので軽めの練習にしました。明日もほぼフリーになると思いますが、心身共に良い状態で試合に臨んでほしいです。

※11月3日、6日の記録会は7時30分集合です。