2021/10/29（金）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

・リズムジャンプ

・ヒルスプリント（30×3,50×3,70×2,90×2）

久しぶりに長めの坂ダッシュをしました。来週は試合前調整になるのでしっかり体調を合わせていってください。（西川談）