担当:内田
13名の参加でした。
ストレッチ
じゃんけんダッシュ
補強
スプリントドリル
120✖️3
50✖️2
雨が降ったり止んだりでしたが、補強もスプリントもしっかり練習できたと思います。冷えないようにレストを工夫できるようにしましょう。
ならスポアスリートクラブ
担当:内田
13名の参加でした。
ストレッチ
じゃんけんダッシュ
補強
スプリントドリル
120✖️3
50✖️2
雨が降ったり止んだりでしたが、補強もスプリントもしっかり練習できたと思います。冷えないようにレストを工夫できるようにしましょう。