担当：西川・内田・岡村・秋田
本日は13名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離（接地ドリル(Box3種目)流し×2(アップシューズ)、×1(スパイク)、SD(10分間)、土曜日にレースのある選手150m×1、120m×1、日曜日にレースのある選手加速走10↑30m×1、20↑30m×1、30↑30m×1、週末レースのない選手150m×1、120m×1、90m×1）
中長距離
跳躍（踏み切りドリル、3歩踏み切り、中助走跳躍、全助走跳躍）
投擲（メディ投げ、投擲練習）
週末は奈良も京都も通信ですね。全国大会の標準を切る自己記録で大会に臨む人が2人います。通信でもう一度標準記録を超えて、全国行きを決めてほしいと思います。（西川談）