担当:西川・内田・岡村
本日は21名+新中一4名の参加でした。
・jog、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、150×3)
中長距離
跳躍(補強、立ち幅跳び、流し、中助走着地練習、全助走跳躍)
新中1が参加するようになりましたが、受験を終えた新高1も戻ってきてくれたりしてます。受験勉強でほぼ運動はしていないので無理せず高校に向けて徐々に身体を動かしてもらえればと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村
本日は21名+新中一4名の参加でした。
・jog、動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、150×3)
中長距離
跳躍(補強、立ち幅跳び、流し、中助走着地練習、全助走跳躍)
新中1が参加するようになりましたが、受験を終えた新高1も戻ってきてくれたりしてます。受験勉強でほぼ運動はしていないので無理せず高校に向けて徐々に身体を動かしてもらえればと思います。(西川談)