2017/5/26（金）

本日は2名の参加でした。

• UP（ジョグ、ストレッチ、メディ投げ、動きづくり、流し）
• ミニハードル走×5
• ショートダッシュ×5
• 補強（片脚手押し×2、リバウンドジャンプ20×2、ディップス10×2、V字腹筋20×2）

今日の2人は今週末に試合があるようなので、少し軽めの内容にしました。試合で少しでも良い記録が出ることを期待しています。