2017/5/26(金)

本日は2名の参加でした。

  • UP(ジョグ、ストレッチ、メディ投げ、動きづくり、流し)
  • ミニハードル走×5
  • ショートダッシュ×5
  • 補強(片脚手押し×2、リバウンドジャンプ20×2、ディップス10×2、V字腹筋20×2)

今日の2人は今週末に試合があるようなので、少し軽めの内容にしました。試合で少しでも良い記録が出ることを期待しています。

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