本日は3名の参加でした。
- UP(ブラジル体操、動き作り)
- パート別練習
短距離(スタブロ練習)
幅跳び(跳躍練習)
高跳び(跳躍練習)
- 150m×2
- 立ち五段跳び×10
- 懸垂20回
今日はパート別練習をしましたが、元々限られた時間の中で活動しているので、テキパキと準備片付けをしましょう。無駄口をたたいている暇はありませんよ。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
本日は3名の参加でした。
短距離(スタブロ練習)
幅跳び(跳躍練習)
高跳び(跳躍練習)
今日はパート別練習をしましたが、元々限られた時間の中で活動しているので、テキパキと準備片付けをしましょう。無駄口をたたいている暇はありませんよ。(西川談)