担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は32名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離】
・補強
・技術練習
身体の前で下肢をさばく
乗り込みドリル
・80m Wave走×4
乗り込みドリルは一工夫加えてみました。
感覚掴めたかな？（秋田談）
【中長距離】
【跳躍】
補強まで一緒
幅
全助走
三段
加速五段
全助走
連戦が続きますが、秋シーズンケアをしっかりとして、怪我せずやっていきましょう！（西谷談）
【投擲】
マッサージ
試合続きで疲労を溜めている感じがするのでコンディショニングのみにしました。頭のオンオフだけでなく身体に対してもオンオフをきっちりできるようになると強い選手になれますよ。（西川談）