2016/7/29（金）

参加者５名

補強（腹筋、腕立て、スクワット）3セット
ミニハードルドリル
ウェーブ走
リレー（小学生と合同）

今日は少し高めのミニハードルを使ってドリルをしました。ミニハードルの高さに合わせて膝を高く引き上げることを意識するようにしました。ミニハードルがない状態でも同じ動きを心がけてほしいと思います。（丹羽談）