《午後の部》 19:20～20:50
台風の接近で活動が危ぶまれましたが、行うことができました☆
【健康づくりコース】 参加者2名
- ウォーク＆ジョグ:30分（ウォーミングアップ含む）
- 静的ストレッチ
ドリルや体操を含んだウォーキングをウォーミングアップとして入れ、
そのままウォーク1周→ジョグ1周→ウォーク1周を行いました。
〔距離:約2.8km,約34分〕
【マラソンコース】 参加者1名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ペース走:6km（外周8周）
- 1km×1（4分00秒～10秒）
- クーリングダウン、ストレッチ
ペース走終了5分後に初めて1km走を1本入れました（8～9割程度）。
〔6km:32分04秒=5分20秒/km、1km:4分01秒〕
【ジュニアコース】 参加者2名
第一部 19:20～20:00 参加者2名
- ジョギング:4.5km
第二部 20:10～20:50 参加者2名
- サッカー
【ダッシュコース】 参加者1名
《午前の部》 10:00～11:30 参加者1名