感染予防対策実施中　←ご確認・ご協力よろしくお願い致します！

参加者:29名+体験1名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:1200〜1600m×3+4400〜6000mPR

【大歳談】
今日も前回同様、風は心地良かったのですが、湿度が高く走るのはしんどいコンディションでした

参加者が30名の大台にひさしぶりに乗りました。

かなり大勢のご参加ありがとうございます

レペで頑張り過ぎた方が多かったように思います。
ペース走でバタバタしてる方が多かったように思います。

この練習はペース走でいかにリラックスして走れるか？がポイントです。

頑張り過ぎないようにしていきましょう