参加者17名 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、渡辺
Menu
SSチーム:1600m×3＋5200m 2名
Sチーム:1600m×3 +5200m 5名
Aチーム:1600m×3+4000m 1名
Bチーム:1200m×3+3600m 4名
Cチーム:1200m×3 +3600m 5名
【大歳談】
いつもの木曜日メニューでした
先週はマラソン明けで少なかったですが少し戻ってこられました。
もうしばらく無理は禁物です。
【配布物】・12月予定、アンケート。)
参加者17名 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、渡辺
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SSチーム:1600m×3＋5200m 2名
Sチーム:1600m×3 +5200m 5名
Aチーム:1600m×3+4000m 1名
Bチーム:1200m×3+3600m 4名
Cチーム:1200m×3 +3600m 5名
【大歳談】
いつもの木曜日メニューでした
先週はマラソン明けで少なかったですが少し戻ってこられました。
もうしばらく無理は禁物です。
【配布物】・12月予定、アンケート。)