参加者20名　 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、渡辺

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SSチーム:1600m×3＋5200m 1名

Sチーム:1600m×3 +5200m 5名

Bチーム:1200m×3+3600m 2名

Cチーム:1200m×3 +3600m 7名

free 5名

【大歳談】

大阪マラソン、奈良マラソン前にできる最後の公式練習会でした。

生憎の雨となり、難しいコンディションとなりました。

大阪マラソン組は調整Jog、奈良マラソン組は最後のポイント練習を行ないました。

今日のテーマは「テンション上げ上げMAX」

ハイテンションで皆さん走ってくれました

このテンションで本番走ってくださいね！

【配布物】・12月予定、アンケート。