参加者:18名 スタッフ:中山い、長谷部、奥山
Menu:ペース走（変化）
Sチーム:3名 Aチーム:3名 Bチーム:7名 Cチーム4名 Free：1名
【奥山談】
本日はペース走を行いました。
先月に比べ、設定ペースが上がり、距離が増えたチームもありましたが、
比較的設定通りにこなされていました。
週末試合の方もみられました。試合後は無理をせずに疲労を早めに抜き、
次のレースに向けて頑張っていきましょう！
【配布物】 ・11月予定表
参加者:18名 スタッフ:中山い、長谷部、奥山
Menu:ペース走（変化）
Sチーム:3名 Aチーム:3名 Bチーム:7名 Cチーム4名 Free：1名
【奥山談】
本日はペース走を行いました。
先月に比べ、設定ペースが上がり、距離が増えたチームもありましたが、
比較的設定通りにこなされていました。
週末試合の方もみられました。試合後は無理をせずに疲労を早めに抜き、
次のレースに向けて頑張っていきましょう！
【配布物】 ・11月予定表