2019/9/12(木)

参加者19名  スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳

 

Menu

Sチーム:1600m×3 3名

Aチーム:1600m×3 2名

Bチーム:1200m×3 5名

Cチーム:1200m×3  7名

Freeジョグ 2名

【大歳談】

肌寒く感じるぐらいの絶好のコンディションでした

1本目が特にコンディションが良すぎたこともあり、設定よりも早くなりがちでした。

それでも心拍数が同程度ですので、負荷は同じぐらいで各自コントロールできていたということですね。かなりの進歩だと思いました。

この調子で進めていけば好記録でますよ!

 

 

【配布物】

・9月予定表
【大会パンフレット】

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>