参加者 10名(入会1名)　 スタッフ:中山、中山い、長谷部、奥山

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A:8000〜10000m 4名

B:8000m 4名
C:8000m 4名

【奥山談】

ペース走を行いました。
活動時間帯にはかなり冷え込みました。寒暖差で体調を崩さないように気をつけてください。
今回はラスト1周のペースが上がってしまい、心拍数が高くなってしまう方も見られました。最後まで我慢をし出来るだけ一定のペースで走り続けられるように意識しましょう。

今日から男性の方1名入会されました。令和に変わり新しい時代になりましたが、これからもよろしくお願い致します。

【配布物】

・5月予定表
【大会パンフレット】ナシ