参加者13名 スタッフ:中山、中山い、岡村、奥山
・競技場内ジョグ、動き作り
【1200m×4～5】5名
【400m×10】2名
【フリージョグ】6名
寒くなってきましたが、まだまだ耐えられるレベルですね。
風もなく、走りやすかったのではないでしょうか。
しかし、日中との寒暖差が大きい時期でもありますので注意してください。
参加者13名 スタッフ:中山、中山い、岡村、奥山
・競技場内ジョグ、動き作り
【1200m×4～5】5名
【400m×10】2名
【フリージョグ】6名
寒くなってきましたが、まだまだ耐えられるレベルですね。
風もなく、走りやすかったのではないでしょうか。
しかし、日中との寒暖差が大きい時期でもありますので注意してください。