参加者 12 名 スタッフ:中山、中山い、岡村、長谷部
・動きづくり
【4000mPR×1～2】7名
【フリージョグ】5名
風もなく絶好のコンディションでした。毎日こんな天候だとよいのですが。。。
各グループうまくペースコントロールできていたと思います。
いろんなグループがいますが、周回時につられないように気をつけましょう。
各グループうまくペースコントロールできていたと思います。
いろんなグループがいますが、周回時につられないように気をつけましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞
＜配布中プリント＞
★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/running/
＜Facebook＞https://www.facebook.com/naraspo.running.club/