参加者 6 名　スタッフ:岡村、中山、中山い、奥山

【750m×8】1名
【10.5～24kmPR】3名
【フリージョグ】2名

ザーッと雨が降りそうであまり降らない状態が夕方から続きました。降っても
ほんの短時間でしたね。雷もさほど強くならなくてよかったです。
8月も終わり、来週からは9月になります。残暑厳しいですが、しっかり乗り越えて
いきましょう！
外周でのトレーニングペース表（両面）と自己分析シート（両面）2枚を配布して
います。よろしければご活用ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜今後の予定＞
★9/29(土)奈良マラソン試走会【午前で検討・調整中】

＜配布中プリント＞

★外周トレーニングペース表　★自己分析シート2枚　★9月予定表
★正しい水分補給　★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/running/

＜Facebook＞https://www.facebook.com/naraspo.running.club/