参加者 10 名 スタッフ:岡村、中山い、奥山
【9～15kmPR】5名（出入り含む）
【60分ジョグ】3名
【ストレッチ+フリー】2名
雨上がりでいつもよりは気温は低かったと思いますが、動いていると暑かった
ようですね。それぞれじっくり長めに走っていただきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞ ★土曜練習会（7/21 or 7/28）※決まり次第お知らせします。
＜配布中プリント＞
★7月予定表 ★正しい水分補給 ★薄暮のタイムトライアル要項
★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/