参加者 17 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い、奥山
【800m×4～7】10名（出入り含む）
【600m+200m】2名
【フリージョグ】3名
【フリー】2名
ウォーミングアップに少しですが簡単なスタビラ（体幹トレ）を入れました。
なかなかたっぷり時間を取ることができませんが、少しずついろんなことを
発信できたらと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞5月は通常通りの開催予定です。
＜配布中プリント＞
★5月予定表 ★NARA-Xタイムトライアル要項 ★正しい水分補給
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/
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