10/30(月)

参加者7名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【9~12kmPR】2名
【フリージョグ】4名
【ストレッチ】1名

木枯らし1号が発表された今日は空気がとても冷たかったですね。
11月の予定表と11/4土曜練習会の要項を受付に置いていますので
宜しくお願い致します。

*********** 連 絡 事 項 ***********
※11月4日(土)土曜練習会
※11月13日(月)JR奈良駅旧駅舎ブルーライトアップ観賞ウォーク
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。よかったら使ってみてください。

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