参加者13名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【6000～8000mB-up（ラスト2000m）】8名
5’00/2名,5’30/6名
【30分B-up】1名
【10000mPR】2名（出入り1名）
【静的ストレッチ】1名
【フリージョグ】1名
暖かかった午前とは違い、夕方から強風で寒かったですね。明日も夜は寒そう
です。しっかり防寒してください。全体的にしっかりトラックでの距離を踏めたと
思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
桜井新春マラソン・王寺町和マラソンの要項を受付に設置しました（11/11）