参加者11名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【坂道走ロング×4～5】6名
【6kmPR（Tペース）+20分ジョグ】1名
【750m×3～4（r=750m）】2名
【40分ウォーク＆ジョグ】1名
【４０分クロカン】1名
今日のメインの坂道走は久しぶりにロングバージョン（約270～280m）
で実施しました。風が強い中お疲れ様でした。
その他の方は少人数ずつ、それぞれ練習に取り組みました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※奈良マラソンの試走会を9/19に実施します（9/9）