参加者10名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【6～12kmPR（Mペース）】8名
5分00～20秒/4名,6分30～40秒/4名
【静的ストレッチ、PR合流】2名
朝から蒸し暑い一日でした。かえって疲れが溜まる感じがしますね。
不安定な天気が続きますが、集中力を保ってトレーニングに励んでいきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※奈良マラソンの試走会を9/19に検討しています（詳細未定,9/1）
※9月の予定表を受付に設置しました（8/30）