参加者17名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【Mペース走】11名（出入り含む）
4’30,5’20,6’00
【30～60分ジョグ】6名
湿気ムンムンの蒸し暑い夜でした。気をつけていても体温が上がり、
しんどくなります。こんな日は設定ペースや量を落として、無理のない範囲で
トレーニングしましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※9/18（日）駅伝交流会のアナウンスをしました。
要項配布はしていません（8/19）
参加者17名 スタッフ:岡村、中山良、中山い