参加者 9 名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【500m×10（2分10秒,r=250m）】2名
※4名は2分10～20秒で分割やジョグ後に後半から参加。
【フリージョグ】1名
【静的ストレッチ、ジョグ】1名
【静的ストレッチ、ウォーク】1名
日中の名残か、日が暮れても熱い夜でした。
夜でも熱中症や脱水症は起こりうるので、水分やミネラル補給を
こまめにしていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
奈良マラソン2016のパンフレットを受付に設置しました（5/16）。