参加者16名（体験1名） スタッフ:岡村、中山良、中山い
【Aグループ】4名
- 2km×5（8分20～30秒,r=250m/90秒）/1名
- 1.5km×5（1のペース）/2名
- （750m+500m）×3+2km（1のペース）/1名
【B/Cグループ】12名
- 40分ファルトレク/4名
- 静的ストレッチ,ジョグ/5名
- フリージョグ/2名
- 30分ジョグ/1名
昨日お休みだったこともあってか、たくさんのご参加でした。
今年初めての方や体験の方にもお越しいただきました。
日曜の平城京新春マラソン、桜井新春マラソンなど、大会に参加
された方もいたと思いますが、いかがだったでしょうか？
毎週、何かしら大会がありますが、それぞれの目標・目的に向けて
調整していきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3月/4月の大会案内に掲載していた「志摩ロードパーティハーフマラソン」
ですが、2016年は11月12日（土）、13日（日）の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
ですが、2016年は11月12日（土）、13日（日）の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
【近隣駅伝大会/リレーマラソン案内】
○市内一周駅伝大会（2/14,桜井市）
〆切2/上旬
※出場希望・お問合せは岡村まで。
○市内一周駅伝大会（2/14,桜井市）
〆切2/上旬
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○高取マラニック（3/下旬）
○高取マラニック（3/下旬）