参加者11名（体験1名） スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【4.5kmPR+1km×3】1名
【9kmPR】1名
【ジョグ+ペーラン】1名
【30～60分ジョグ】5名
【静的ストレッチ】1名
【静的ストレッチ+ジョグ】2名
明けましておめでとうございます。
2016年最初の活動でした。
体験の方含め、11名のご参加で年始にも関わらず
たくさんご参加いただきありがとうございました。
本年もよろしくお願い致します。
2016年最初の活動でした。
体験の方含め、11名のご参加で年始にも関わらず
たくさんご参加いただきありがとうございました。
本年もよろしくお願い致します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3月/4月の大会案内に掲載していた「志摩ロードパーティハーフマラソン」
ですが、2016年は11月12日（土）、13日（日）の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
3月/4月の大会案内に掲載していた「志摩ロードパーティハーフマラソン」
ですが、2016年は11月12日（土）、13日（日）の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
【近隣駅伝大会/リレーマラソン案内】
○第11回風伝説駅伝（1/24,西宮市）
〆切12/23（水祝）
○第50回記念奈良市民マラソン リレーマラソン大会（2/7,奈良市）
〆切1/5（火）
○第69回金剛葛城山下一周駅伝大会（2/7,御所市）
〆切12/18（金）必着 【不出場】
○市内一周駅伝大会（2/14,桜井市）
〆切2/上旬
※出場希望・お問合せは岡村まで。
○
○第50回記念奈良市民マラソン リレーマラソン大会（2/7,奈良市）
〆切1/5（火）
○
○市内一周駅伝大会（2/14,桜井市）
〆切2/上旬
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○高取マラニック（3/下旬）
○高取マラニック（3/下旬）