参加者14名、スタッフ:岡村、上田、中山良、中山い
【Aグループ】2名
- 3km快調走
- 3kmTT
【B/Cグループ】11名
- 6o分PR（5分30秒/km）/2名
- 40分PR（5分30秒/km）/1名
- 60分PR（5分40秒/km）/2名
- 3で30～40分/2名
- 50分PR（6分/km）/2名
- 5で30～40分/2名
【健康づくり】1名
全体的に普段より長めのペース走でした。
今日はいつもの40分前後のペース走よりも時間は長く、
タイムは緩めの設定でしたが、皆さん思ったより余裕を持って
走っておられました。これからのレースが楽しみです。