参加者14名、スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い

【Aグループ】5名

1. 15kmPR（4分12～13秒/km）/2名
2. 6kmPR+3kmPR+3kmジョグ/1名
3. 18kmPR（4分半/km）/1名
4. 2.25km×4（r=3の1.5kmの間に750mジョグ）/1名

【Bグループ】2名

• 6kmPR（5分/km）+α

【野外ウォーク】7名

野外ウォークは奈良阪町にある奈良豆比古神社に行きました。
目的は毎年10/8夜に行われる翁舞（おきなまい）で、翁舞は
国の重要無形民族文化財に指定されているものです。
貴重なものが見れたのではないでしょうか。