【Aグループ】2名

1. 1.5km+750m（3kmレースペース,r=750m）
2. 3km+2.25km+1.5km+750m（r=750m）

【Bグループ】5名

1. 7.5kmPR（5分20秒/km）/2名
2. 6kmPR（5分40秒/km）/1名
3. LSD/2名

【Cグループ】3名

• 30～50分ジョグ/2名
• フリー/1名

【ノルディックウォーク】2名

夜は動いてないと肌寒いぐらいでしたね。
その分走りやすかったと思います。
これからどんどん走りやすくなり、調子も上がってくると
思いますが、急がずにシーズンに入っていきましょう。