【Aグループ】4名
- 2.25km×3（４分15秒～20秒/km,r=5分）/2名
- 30～40分ジョグ/2名
【Bグループ】8名
- 4.5kmジョグ×2/2名
- 30～40分ジョグ/6名
今日は女性の参加が多かったです。なぜかピンクTシャツ率高し。
朝から湿度が高く、しんどかったと思います。小まめな水分補給を
することが大事になってきます。ただ、水分の摂り過ぎによる食欲不振にも
気をつけましょう。
【Aグループ】4名
【Bグループ】8名
今日は女性の参加が多かったです。なぜかピンクTシャツ率高し。
朝から湿度が高く、しんどかったと思います。小まめな水分補給を
することが大事になってきます。ただ、水分の摂り過ぎによる食欲不振にも
気をつけましょう。