3/24（木）

3月24

参加者9名

【グループA】2名

  1. 1km×5（4分05～10秒,r=500m/3分）
  2. 40分ジョグ/1名

【グループB】5名

  1. 1km×1/1名
  2. 30～40分ジョグ/2名
  3. 静的ストレッチ,30分ジョグ/2名

【グループC】2名

  • 静的ストレッチ,30分ジョグ

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