参加者12名
【グループA】3名
- 9km,12km,15kmPR（4分40秒/km）
【グループB】6名
- 60分LSD/4名
- 静的ストレッチ,30～40分ジョグ/2名
【グループC】3名
- 60分LSD/1名
- 静的ストレッチ,30～40分ジョグ/2名
ソメイヨシノではないと思いますが、外周路で2本、桜が咲いていました。
5分咲くらいでしょうか。春の訪れですね。夜はまだ冷える日もありますので、
着替えなどはしっかりするようにしましょう。
参加者12名
【グループA】3名
【グループB】6名
【グループC】3名
ソメイヨシノではないと思いますが、外周路で2本、桜が咲いていました。
5分咲くらいでしょうか。春の訪れですね。夜はまだ冷える日もありますので、
着替えなどはしっかりするようにしましょう。