2/17（火）

2月17

参加者14名

【Aグループ】5名

  1. 1km×5（4分10秒,r=250m）/2名
  2. 30分ジョグ、1km×2（4分10秒,r=250m）/1名
  3. フリージョグ/2名

【Bグループ】7名

  1. 40～60分PR/6名
  2. 30分ジョグ/1名

【Cグループ】2名

  • 静的ストレッチ、30分ウォーク＆ジョグ

 

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