参加者10名

【Aグループ】4名

1. 15kmPR（～5分/km）71分29秒/1名
2. 9.75kmPR（～5分/km）47分00秒/1名
3. 6kmPR,3km快調走/1名
4. 6kmPR+α（～5分/km）29分06秒/1名

【Bグループ】3名

• 6kmPR（5分40秒/km）/33分18秒/3名

【Cグループ】3名

• 静的ストレッチ,ウォーク＆ジョグ/3名

先週の台風18号に続き、強力な台風19号が近づいてきています。

現在の予報だと週末の連休直撃、日本列島縦断の恐れもあります。

早めの台風対策はもちろん、練習計画についてもよく考えて

体を動かす時間の確保をお願いします。