参加者10名
【マラソンA】1名
- 750m×6（7分毎にスタート）
【マラソンB】6名
- 750m×6（7分毎にスタート）2名
- 70～80分ジョグ（2名）
- 30分ジョグ、750m×1～2（2名）
【ジョギング】2名
- フリージョグ
【健康づくり】1名
- 静的ストレッチ
今日は風もあり、比較的涼しく走れたように思います。
750m組は少し頑張りすぎましたね。ケアをしっかりしてゆっくり
休んでください。
参加者10名
【マラソンA】1名
【マラソンB】6名
【ジョギング】2名
【健康づくり】1名
今日は風もあり、比較的涼しく走れたように思います。
750m組は少し頑張りすぎましたね。ケアをしっかりしてゆっくり
休んでください。