参加者8名
【マラソンA】1名
- 22kmフリージョグ、1km×1
【マラソンB】4名
- ラダートレーニング、40分クロカン（3名）
- ラダートレーニング、30分ジョグ、1km×1（1名）
4分26秒
【ジョギング】1名
- ラダートレーニング、ウォーク＆ジョグ
【健康づくり】2名
- 静的ストレッチ
- ウォーク
Bグループは1名、メニューを変えて1km走を入れました。
大幅にベスト更新ではないでしょうか。
みなさんも負けずにいきましょう☆
参加者8名
【マラソンA】1名
【マラソンB】4名
【ジョギング】1名
【健康づくり】2名
Bグループは1名、メニューを変えて1km走を入れました。
大幅にベスト更新ではないでしょうか。
みなさんも負けずにいきましょう☆