参加者12名
【マラソンA】
- 12kmPR（5分/km）59分03秒
- 8.25kmPR（5分/km）
【マラソンB】
- 60分ジョグ
【ジョギング】
- フリージョグ
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
- ウォーク＆ジョグ
今日も暖かく、動きやすかったと思います。
全体的には長めのジョグで、16日にマラソンを走られた方にとっては
最近のメニューとして最長だったと思います。
今日は居川コーチが最後の出勤でした。
これからはならスポランニングクラブ鳥取支部としてがんばってくれます。
みなさん可愛がっていただきありがとうございました。